{"id":3212,"date":"2022-12-19T08:37:00","date_gmt":"2022-12-19T08:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=3212"},"modified":"2022-12-19T16:21:02","modified_gmt":"2022-12-19T16:21:02","slug":"efectos-del-fotoenvejecimiento-en-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/efectos-del-fotoenvejecimiento-en-la-piel\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el fotoenvejecimiento y c\u00f3mo prevenirlo"},"content":{"rendered":"\n

Envejecer es un proceso natural. Es algo que nos pasa a todos desde el d\u00eda en que nacemo<\/span>s. Sin embargo, \u00bfalguna vez te has preguntado por qu\u00e9 hay personas que aparentan tener m\u00e1s a\u00f1os, mientras otras parecen no envejecer nunca?<\/span><\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de que te toque la loter\u00eda gen\u00e9tica, hay otros factores externos que juegan un gran papel en c\u00f3mo envejece nuestra piel. <\/span>\u00bfSab\u00edas que el 80% del envejecimiento de la piel es causado por la exposici\u00f3n solar?<\/b><\/p>\n\n\n\n

Estamos aqu\u00ed para explicar los efectos de este fen\u00f3meno – <\/span>conocido tambi\u00e9n como fotoenvejecimiento o <\/b>photoaging<\/i><\/b> –  adem\u00e1s de los pasos esenciales para ayudar a prevenirlo y repararlo. \u00bfNos acompa\u00f1as?<\/span><\/p>\n\n\n\n

Primero, hablemos de la luz del sol<\/span>
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El sol es una parte esencial de la vida y contribuye a nuestro estado de \u00e1nimo y bienestar. Adem\u00e1s, cumple una funci\u00f3n esencial para la<\/span> s\u00edntesis de vitamina D<\/b>. Sin embargo,  emite cont\u00ednuamente algo llamado <\/span>radiaci\u00f3n electromagn\u00e9tica<\/b>. Aunque suene complicado, seguro que ya est\u00e1s familiarizada con algunos de los tipos de radiaci\u00f3n: ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB).<\/span> Estos dos tipos de radiaci\u00f3n solar afectan a tu piel<\/b> a corto y largo plazo.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el fotoenvejecimiento?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

En ISDIN, hablamos mucho de <\/span>fotoenvejecimiento<\/b>. De hecho, nos consideramos expertos en la materia. Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente? La pista te la dar\u00e1 el prefijo \u201cfoto-\u201d, es decir, \u201crelativo a la luz\u201d. En este caso, <\/span>la luz UV que emite el sol<\/b>. \u201cEl fotoenvejecimiento o <\/span>photoaging<\/span><\/i> se refiere <\/span>al proceso por el que la radiaci\u00f3n solar acelera los signos de envejecimiento<\/b> de la piel, como manchas solares y l\u00edneas de expresi\u00f3n,\u201d – comparte la Dra. Aurora Garre,\u00a0 ISDIN Medical Director. Y acelera el envejecimiento mucho m\u00e1s que cualquier otro <\/span>factor externo<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

As\u00ed es como sucede:<\/span><\/p>\n\n\n\n

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La radiaci\u00f3n UV llega a tu piel<\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\u00bfLos<\/span> rayos UVA<\/b> de los que habl\u00e1bamos? Son los responsables del <\/span>da\u00f1o a largo plazo <\/b>y del fotoenvejecimiento (o los efectos del sol en la piel). \u201cDebido a que penetran en profundidad y da\u00f1an el col\u00e1geno de la piel, los rayos UVA contribuyen a la aparici\u00f3n de l\u00edneas finas y arrugas\u201d, indica la Dra. Garre.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Y es que los rayos UVA son un poco escurridizos. A diferencia de los rayos UVB, no causan quemaduras ni da\u00f1o inmediato a la piel. Ni tampoco se cogen d\u00edas de fiesta: <\/span>la radiaci\u00f3n UVA penetra a trav\u00e9s de las ventanas,<\/b> as\u00ed que, est\u00e9s dentro o fuera, puede causar efectos a largo plazo en tu piel.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Demasiado sol provoca radicales libres en tu cuerpo<\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

La radiaci\u00f3n UV, adem\u00e1s, puede provocar algo llamado \u201cradicales libres\u201d. Seguro que has o\u00eddo hablar de ellos. Los radicales libres son mol\u00e9culas inestables que destruyen las prote\u00ednas en las capas m\u00e1s profundas de la piel, causando da\u00f1o celular.<\/p>\n\n\n\n

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Nuestro cuerpo intenta luchar contra estos radicales libres<\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Por suerte, tu cuerpo tiene una defensa natural contra estos radicales libres: la producci\u00f3n de antioxidantes. La Dra. Garre nos lo explica: \u201cLos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres y contrarrestar los efectos de la radiaci\u00f3n UV.\u201d<\/p>\n\n\n\n

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Cuando este da\u00f1o se acumula, aparecen los signos de la edad<\/h4>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\u00bfY qu\u00e9 pasa cuando la cantidad de radicales libres se acumula tanto que nuestras defensas naturales ya no pueden combatirla? Aparece el llamado \u201cda\u00f1o oxidativo\u201d<\/strong>, que se traduce en – lo has adivinado – signos visibles de la edad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo es una piel da\u00f1ada por el sol?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Envejecer es un proceso natural<\/strong> (e inevitable). Nuestro cuerpo ralentiza la producci\u00f3n de elastina y col\u00e1geno a medida que pasan los a\u00f1os, provocando una p\u00e9rdida de elasticidad<\/strong> en nuestra piel.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 pasa cuando el da\u00f1o solar entra en acci\u00f3n? Seg\u00fan la Dra. Garre, \u201cla exposici\u00f3n solar puede provocar que los signos visibles de la edad aparezcan hasta 20 a\u00f1os antes\u201d<\/strong>. Y, aunque las arrugas no son nada a lo que temer, seguramente tampoco quieras que aparezcan antes de tiempo.<\/p>\n\n\n\n

El da\u00f1o solar es la causa principal de:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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L\u00edneas finas y arrugas<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Manchas y tono irregular<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Falta de luminosidad<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Falta de firmeza<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedo proteger mi piel contra el fotoenvejecimiento?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Afortunadamente, hay cuatro cosas claves<\/strong> que podemos hacer para cuidar de nuestra piel y posponer el fotoenvejecimiento. Lo crucial es integrar estos h\u00e1bitos de fotoprotecci\u00f3n<\/strong> (y cuanto antes, mejor).<\/p>\n\n\n\n

1. Utiliza protecci\u00f3n solar todos los d\u00edas<\/h4>\n\n\n\n

Aplicar protecci\u00f3n solar a diario reduce la cantidad de rayos UV<\/strong> que absorbe nuestra piel. As\u00ed que aseg\u00farate de proteger tu piel de la radiaci\u00f3n solar todos los d\u00edas, sea cu\u00e1l sea la previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Escoge un fotoprotector con SPF alto <\/strong>(al menos SPF30) para protegerte a diario y ayudar a prevenir los signos visibles de da\u00f1o solar. Convi\u00e9rtelo en un paso imprescindible en tu rutina todas las ma\u00f1anas y recuerda llevar un fotoprotector extra en el bolso para poder reaplicar tu SPF \u00a1est\u00e9s d\u00f3nde est\u00e9s!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Aplica tu fotoprotecci\u00f3n correctamente<\/h4>\n\n\n\n

S\u00ed, aunque ya utilices protecci\u00f3n solar, es importante hacerlo bien:<\/p>\n\n\n\n