{"id":3924,"date":"2023-04-18T16:35:11","date_gmt":"2023-04-18T16:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=3924"},"modified":"2023-07-12T08:06:26","modified_gmt":"2023-07-12T08:06:26","slug":"lo-que-deberias-saber-de-las-manchas-en-la-piel-por-el-sol-y-como-tratarlas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/lo-que-deberias-saber-de-las-manchas-en-la-piel-por-el-sol-y-como-tratarlas\/","title":{"rendered":"Lo que deber\u00edas saber de las manchas en la piel por el sol y c\u00f3mo tratarlas"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row][vc_column][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Ahora que llegan los meses m\u00e1s calurosos estamos m\u00e1s tiempo al aire libre o en la playa aprovechando los rayos del sol. Sin embargo, al estar m\u00e1s expuestos a las radiaciones es probable que, si no tenemos especial precauci\u00f3n, nos aparezcan <strong>manchas solares en la piel<\/strong>, siendo los motivos m\u00e1s recurrentes de consulta al dermat\u00f3logo los meses de setiembre y octubre. \u00bfTe sientes identificada? Para que en setiembre no te pese el verano con se\u00f1ales y manchas en la piel, averigua c\u00f3mo prevenir y actuar frente a ellas.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfPor qu\u00e9 aparecen las manchas solares en la piel?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los <strong>melanocitos<\/strong> son c\u00e9lulas que sintetizan un pigmento llamado melanina. Pueden producir m\u00e1s o menos cantidad de este pigmento seg\u00fan los est\u00edmulos que reciban. La <strong>radiaci\u00f3n ultravioleta<\/strong> es el principal est\u00edmulo y altera la producci\u00f3n de melanina aumentando su s\u00edntesis. Al sintetizar m\u00e1s melanina, bien debido a un aumento directo de este pigmento o consecuencia de un aumento de los melanocitos, pueden aparecer las manchas en la piel provocadas por la exposici\u00f3n solar. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque la <strong>manchas solares<\/strong> son aquellas que aparecen despu\u00e9s de una exposici\u00f3n larga al sol hay varios factores que pueden influenciar en su aparici\u00f3n (tipo de piel, tendencia gen\u00e9tica, algunos medicamentos, cambios hormonales en mujeres embarazadas o inflamaciones en la piel por peque\u00f1os traumas). Todos estos factores pueden pigmentar la piel y producir manchas que se pueden agravar a consecuencia de la exposici\u00f3n solar durante estos meses.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfSabes la diferencia entre un lentigo y un melasma? Conoce el tipo de manchas en la piel relacionadas con el sol.<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>No todas las manchas son iguales<\/strong> por lo que cada una puede necesitar un tipo u otro de tratamiento. Las manchas m\u00e1s comunes son los <strong>lentigos<\/strong> y el <strong>melasma<\/strong>.<\/span><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #f57373;\">Lentigos<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3958 lazyload\" title=\"manchas en la piel lentigos\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/lentigos.jpg\" alt=\"manchas en la piel lentigos\" width=\"202\" height=\"202\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/lentigos.jpg 424w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/lentigos-150x150.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/lentigos-300x300.jpg 300w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/lentigos-180x180.jpg 180w\" sizes=\"auto, (max-width: 202px) 100vw, 202px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Son ma<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">nchas planas sin relieve que <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">aparecen como consecuencia de un <strong>aumento en la actividad de los melanocitos<\/strong>.<\/span><\/p>\n<p>Principalmente se distinguen dos tipos de lentigos:<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Lentigo simple<\/strong>: pueden estar presentes desde el nacimiento o en la infancia. Son manchas redondas u ovaladas, bien definidas, de color marr\u00f3n y suelen tener menos de 5mm de di\u00e1metro. Pueden salir en zonas de exposici\u00f3n solar o no.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Lentigo solar o senil:<\/strong> son <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">manchas de color marr\u00f3n e irregulares directamente relacionadas con la exposici\u00f3n solar. Aparecen en las zonas m\u00e1s expuestas como son las manos, la cara y el escote. Son las t\u00edpicas manchas solares y est\u00e1n presentes en <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">la mayor\u00eda de las pieles <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">mayores de 60 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #f57373;\">Melasma<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3959 lazyload\" title=\"manchas en la piel melasma\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/melasma.jpg\" alt=\"manchas en la piel melasma\" width=\"222\" height=\"222\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/melasma.jpg 424w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/melasma-150x150.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/melasma-300x300.jpg 300w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/melasma-180x180.jpg 180w\" sizes=\"auto, (max-width: 222px) 100vw, 222px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">So<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">n <strong>manchas difusas<\/strong> en la zona de la frente y las mejillas asociadas a <strong>cambios hormonales<\/strong> (embarazo, toma de anticonceptivos) o por determinados <strong>f\u00e1rmacos<\/strong>. Empeoran con la exposici\u00f3n solar y son m\u00e1s frecuente en mujeres.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Tan importante es corregir como prevenir.<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>La mancha es solo son un 10% de la lesi\u00f3n hiperpigmentada<\/strong> por lo que hay el 90% que no podemos ver a simple vista. Por tanto, es importante revisarlas ya que son un se\u00f1al de alerta a posibles complicaciones cut\u00e1neas como el melanoma. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Tan importante es corregir c\u00f3mo prevenir<\/strong>, por lo que lo m\u00e1s esencial es evitar la exposici\u00f3n solar directa<\/span> y es imprescindible el<b> uso diario de un fotoprotector con elevada protecci\u00f3n. <\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los nuevos <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/foto-ultra-isdin\/\" rel=\"noopener\">Fotoprotectores ISDIN Foto Ultra<\/a> proporcionan una gama completa tanto en la correcci\u00f3n como en la prevenci\u00f3n de las manchas solares, ofreciendo m\u00e1s protecci\u00f3n UVA que el m\u00ednimo requerido en un protector solar SPF50+.<\/span><\/p>\n<h3><strong>FotoUltra 100 ISDIN Active Unify <\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/foto-ultra-isdin\/active-unify-fusion-fluid-spf-50\" rel=\"noopener\">FotoUltra 100 ISDIN Active Unify<\/a> es un fluido con acci\u00f3n despigmentante, que aclara y unifica el tono de la piel. Ayuda a <\/span><b>reducir las manchas<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><strong> solares<\/strong> gracias al DP3-Unify Complex que act\u00faa sobre las principales fases de la melanog\u00e9nesis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ofrece<\/span><b> 2 veces<\/b> <b>m\u00e1s<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> protecci\u00f3n UVA que el m\u00ednimo requerido en un protector solar SPF 50+. Debido a que las radiaciones UVA son el principal est\u00edmulo de la formaci\u00f3n de pigmentaci\u00f3n, esta alta protecci\u00f3n tambi\u00e9n ayuda a prevenir la formaci\u00f3n de nuevas manchas.<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Ofrece 2 veces m\u00e1s protecci\u00f3n UVA que el m\u00ednimo requerido en un protector solar SPF 50+<\/span><\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 formulado en una <strong>textura Fusion Fluid<\/strong> disponible sin color o con color que se funde con la piel, disimula imperfecciones y unifica el tono como una base de maquillaje.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Es resistente al agua y est\u00e1 formulado para minimizar los riesgos de alergia.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_8408\" aria-describedby=\"caption-attachment-8408\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8408 size-full lazyload\" title=\"manchas en la piel active unify \" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify.jpg\" alt=\"ISDIN FotoUltra Active Unify\" width=\"1200\" height=\"1200\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify.jpg 1200w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-300x300.jpg 300w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-150x150.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-768x768.jpg 768w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-70x70.jpg 70w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-180x180.jpg 180w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-90x90.jpg 90w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-450x450.jpg 450w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-270x270.jpg 270w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-20x20.jpg 20w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-225x225.jpg 225w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Isdin-Fotoultra-Active-Unify-900x900.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8408\" class=\"wp-caption-text\">ISDIN FotoUltra Active Unify<\/figcaption><\/figure>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">FotoUltra 100 ISDIN Active Unify, \u00bfes para mi?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">FotoUltra 100 ISDIN Active Unify es para todas aquellas personas que quieran<\/span><b> tratar las manchas <\/b>en la piel<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0debidas al sol que suelen aparecer en zonas expuestas, principalmente en la zona de la frente, las mejillas y el labio superior. Es un producto para:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"inline-icon icon-smallsize no-link\"><i class=\"fa fa-check icon-smallsize\"><\/i><\/span>Pieles que actualmente tienen manchas solares<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"inline-icon icon-smallsize no-link\"><i class=\"fa fa-check icon-smallsize\"><\/i><\/span>Personas bajo el uso de f\u00e1rmacos fotosensibilizantes<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><span class=\"inline-icon icon-smallsize no-link\"><i class=\"fa fa-check icon-smallsize\"><\/i><\/span>Piel bajo procedimientos dermatol\u00f3gicos o est\u00e9ticos<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo utilizar FotoUltra 100 ISDIN Active Unify?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Agita el producto y apl\u00edcalo diariamente<\/strong> de forma generosa por la ma\u00f1ana y al mediod\u00eda sobre la piel limpia y seca. Para obtener buenos resultados se recomienda utilizarlo durante un periodo m\u00ednimo de 3 meses. <\/span><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p>Si tienes manchas pigmentarias debidas al sol, evita la exposici\u00f3n solar directa.<\/p><\/blockquote>\n<h3><b>FotoUltra Spot Prevent<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/foto-ultra-isdin\/spot-prevent-spf-50-50ml\" rel=\"noopener\" title=\"FotoUltra 100 ISDIN Spot Prevent\">FotoUltra 100 ISDIN Spot Prevent <\/a>es un fotoprotector fluido que ofrece <\/span><b>3 veces m\u00e1s <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">protecci\u00f3n UVA que el m\u00ednimo requerido en un SPF 50+. Esta muy alta protecci\u00f3n ayuda a <\/span><b>prevenir<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> la formaci\u00f3n de nuevas manchas debidas al sol al ser la radiaci\u00f3n UVA el principal est\u00edmulo de la formaci\u00f3n de pigmentaci\u00f3n. <\/span><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p>Ofrece 3 veces m\u00e1s protecci\u00f3n UVA que el m\u00ednimo requerido en un SPF 50+<\/p><\/blockquote>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, contiene \u00e1cido hialur\u00f3nico, que <strong>mejora la elasticidad de la piel, la hidrata y disminuye las arrugas<\/strong>, y alanto\u00edna, que <strong>promueve la regeneraci\u00f3n de la piel<\/strong>. Todo ello, formulado en una <strong>textura Fusion Fluid<\/strong> que se funde con la piel, para una agradable aplicaci\u00f3n diaria. Es resistente al agua, est\u00e1 formulado para minimizar los riesgos de alergia y es apto para piel at\u00f3pica.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_8407\" aria-describedby=\"caption-attachment-8407\" style=\"width: 1632px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8407 size-full lazyload\" title=\"manchas en la piel spot prevent\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023.jpg\" alt=\"Foto Ultra 100 Spot Prevent ISDIN\" width=\"1632\" height=\"1088\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023.jpg 1632w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-300x200.jpg 300w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-150x100.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-768x512.jpg 768w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-450x300.jpg 450w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-225x150.jpg 225w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-900x600.jpg 900w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-1350x900.jpg 1350w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/ISDIN_SpotPrevent_2023-20x13.jpg 20w\" sizes=\"auto, (max-width: 1632px) 100vw, 1632px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-8407\" class=\"wp-caption-text\">Foto Ultra 100 Spot Prevent ISDIN<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">FotoUltra 100 ISDIN Spot Prevent \u00bfes para m\u00ed?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">FotoUltra 100 ISDIN Spot Prevent es para todas aquellas personas que quieran <\/span><b>prevenir las manchas en la piel debidas al sol <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que suelen aparecer principalmente en la zona de la frente, las mejillas y el labio superior, como en los siguientes casos:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mujeres embarazadas <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pieles que suelen tener manchas solares <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Personas bajo el uso de f\u00e1rmacos fotosensibilizantes <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Piel bajo procedimientos dermatol\u00f3gicos o est\u00e9ticos<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfC\u00f3mo utilizar FotoUltra 100 ISDIN Spot Prevent?<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ag\u00edtalo y apl\u00edcalo diariamente de forma generosa sobre la piel limpia y seca, media hora antes de la exposici\u00f3n solar. Reapl\u00edcalo cada 2 horas especialmente si te expones al sol.<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p>La mejor prevenci\u00f3n es evitar la exposici\u00f3n solar directa y es imprescindible el uso diario de un fotoprotector como FotoUltra 100 ISDIN Spot Prevent.<b> <\/b><\/p><\/blockquote>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">6 consejos para combatir las manchas solares<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para evitar que aparezcan o que empeoren estas manchas la mejor opci\u00f3n es <strong>evitar la exposici\u00f3n solar y aplicar diariamente un fotoprotector que ofrezca elevada protecci\u00f3n.<\/strong> Adem\u00e1s, te damos otros consejos que tambi\u00e9n pueden ayudar a combatirlas:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #f57373;\">1. Bebe agua<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Hidr\u00e1tate con frecuencia, sobretodo si vas a exponerte al sol<\/strong> ya que la piel deshidratada puede debilitar las defensas naturales contra los rayos solares. Despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar apl\u00edcate un after sun, como el <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/after-sun-isdin\/after-sun-lotion-400ml\" rel=\"noopener\">After sun lotion o spray de ISDIN<\/a>, para proporcionar una hidrataci\u00f3n extra a tu piel.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #f57373;\">2. Exposici\u00f3n solar con precauci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vas a tomar el sol ll\u00e9vate la sombrilla y <strong>evita la horas del mediod\u00eda<\/strong> en que el \u00edndice de radiaci\u00f3n es m\u00e1s elevado. Usa<strong> sombreros<\/strong> y <strong>gafas de sol<\/strong> y recuerda aplicarte un fotoprotector que proporcione una alta protecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #f57373;\">3. Granos<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>No te toques los granos<\/strong> ya que puedes dejarte marcas de acn\u00e9 que se compliquen con el sol. Al tocarlos puedes agredir los queratinocitos o producir una peque\u00f1a rotura capilar alterando la actividad del melanocitos y producir una mancha. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes granos haz una limpieza facial y evita tocarlos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #f57373;\">4. Retinol<\/span><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los retinoides proporcionan<strong> mayor sensibilidad a la luz solar<\/strong>, por eso, si utilizas cremas o medicamentos con retinoides evita la exposici\u00f3n solar directa e intenta utilizarlos por la noche y durante el d\u00eda con una fotoprotecci\u00f3n elevada.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400; color: #f57373;\">5. Dieta<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es importante mantener una <strong>dieta equilibrada con frutas y verduras<\/strong> para evitar la aparici\u00f3n de algunas manchas en la piel. Come aquellos alimentos que contienen betacarotenos, como la zanahoria, para ayudar a preparar la piel para la exposici\u00f3n solar. Tambi\u00e9n introduce alimentos ricos en licopeno en tu dieta, como el tomate, y no olvides los alimentos ricos en antioxidantes como las nueces o el t\u00e9 verde.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1ndo debes acudir a un especialista?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00fa mejor que nadie conoces las manchas que tienes.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Autoexpl\u00f3rate y vigila las manchas y <strong>si notas alguna anomal\u00eda<\/strong>, como un cambio en el color, asimetr\u00eda o cualquier alteraci\u00f3n,<strong> no lo dudes y visita el dermat\u00f3logo<\/strong>. Es mejor prevenir que curar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfTienes manchas? \u00bfo quieres prevenir que te salgan este verano? Cu\u00e9ntanos tu caso y recuerda que tan importante es corregir c\u00f3mo prevenir.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ahora que llegan los meses m\u00e1s calurosos estamos m\u00e1s tiempo al aire libre o en la playa aprovechando los rayos del sol. 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