{"id":5793,"date":"2021-01-20T18:07:25","date_gmt":"2021-01-20T18:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=5793"},"modified":"2023-06-07T17:01:43","modified_gmt":"2023-06-07T17:01:43","slug":"respondemos-dudas-sobre-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/respondemos-dudas-sobre-menopausia\/","title":{"rendered":"ASK ISDIN: respondemos tus dudas sobre bienestar \u00edntimo y menopausia"},"content":{"rendered":"<pre><span style=\"font-weight: 400;\">ASK ISDIN es nuestra secci\u00f3n mensual para responder las preguntas m\u00e1s <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">frecuentes sobre piel, salud, belleza y bienestar. \u00bfTienes una pregunta? <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Escr\u00edbenos!<\/span>\n<\/pre>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estrenamos esta secci\u00f3n hablando de un tema que afecta a todas las mujeres y que ocupa casi la tercera parte de nuestra vida, la <\/span><b>menopausia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Una fase que por su nombre parece indicar una pausa en nuestras vidas, un cambio negativo, y que, sin embargo, no es m\u00e1s que el inicio de una nueva etapa vital que podemos vivir plenamente\u00a0 y con gran intensidad. Por eso hoy hablamos de <strong>sofocos<\/strong>, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>picor vaginal<\/strong>, <strong>sequedad vulvar<\/strong>&#8230; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">as\u00ed como molestias en las relaciones sexuales, porque queremos dar respuestas a todas tus preguntas para que afrontes esta etapa con la misma vitalidad.<\/span><\/p>\n<h3>1. Hace 4 meses que no tengo la regla. \u00bfCu\u00e1nto tiempo hay que estar sin la regla para considerarse menopausia?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <strong>menopausia<\/strong> es un momento de la vida de la mujer caracterizado por el cese\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">de la menstruaci\u00f3n y el inicio de una etapa de la vida que se conoce como <strong>climaterio<\/strong>. En la mayor\u00eda de las mujeres, puede provocar algunos s\u00edntomas molestos que pueden alterar la din\u00e1mica social y laboral. Se considera que has entrado en el periodo de menopausia o climaterio cuando han pasado <strong>12 meses desde la \u00faltima menstruaci\u00f3n<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola para el Estudio de la Menopausia (AEEM), <strong>la edad media en la que se manifiesta la menopausia es de los 48 a los 54 a\u00f1os.<\/strong> A partir de los 45 a\u00f1os, la funci\u00f3n ov\u00e1rica y los niveles de estr\u00f3genos disminuyen, culminando con la desaparici\u00f3n definitiva de la menstruaci\u00f3n alrededor de los 50 a\u00f1os.<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p>Se considera que has entrado en el periodo de menopausia o climaterio cuando han pasado 12 meses desde la \u00faltima menstruaci\u00f3n. <cite>Dra. Aurora Garre, Directora m\u00e9dica de laboratorios ISDIN<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<h3>2. He empezado a tener sudores nocturnos y calores&#8230; \u00bfC\u00f3mo puedo reducirlos?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque <strong>la edad media de la \u00faltima regla suele ser a los 51 a\u00f1os<\/strong>, lo cierto es que muchas mujeres pueden empezar a tener s\u00edntomas antes. Algunos de estos s\u00edntomas pueden ser:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> sofocos e insomnio<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> ciclos irregulares<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> cambios metab\u00f3licos<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> irritabilidad, cambios de humor\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los sofocos son una repentina sensaci\u00f3n de calor en el cuello, cara y t\u00f3rax, acompa\u00f1ado de sudoraci\u00f3n y, en ocasiones, de palpitaciones. Los sofocos pueden influir en la calidad del sue\u00f1o y causar insomnio. Por lo que reducirlos ayudar\u00e1 a mejorar el descanso por la noche. \u00bfSab\u00edas que los sofocos tambi\u00e9n est\u00e1n relacionados con el estr\u00e9s? <strong>Todo lo que te ayude a bajar el nivel de estr\u00e9s ayudar\u00e1 a reducir los sofocos.<\/strong> Practica actividades f\u00edsicas que te relajen como el yoga, el pilates\u2026 y sigue h\u00e1bitos de vida saludables. Si la situaci\u00f3n no mejora, cons\u00faltalo con tu ginec\u00f3logo.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5799 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_03-1.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"499\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_03-1.jpg 670w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_03-1-150x112.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_03-1-300x223.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo lo que te ayude a bajar el nivel de estr\u00e9s ayudar\u00e1 a reducir los sofocos. Practica actividades f\u00edsicas que te relajen como el yoga, el pilates\u2026 y sigue h\u00e1bitos de vida saludables.\u00a0<\/span><cite>Dra. Aurora Garre, Directora m\u00e9dica de laboratorios ISDIN<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<h3>3. Desde que se me retir\u00f3 la regla tengo sequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando se retira la menstruaci\u00f3n, <strong>el nivel de lubricaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n natural de la vagina disminuye<\/strong> por el cambio hormonal, causando <\/span>sequedad vaginal y puediendo provocar molestias y\/o dolor en las relaciones sexuales -dispareunia-. Para evitar la sequedad vulvar <span style=\"font-weight: 400;\">y <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">vaginal<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, y mejorar tus relaciones sexuales, puedes utilizar productos sanitarios no hormonales como los<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/isdin-woman\/hidratantes-intimos\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">hidratantes \u00edntimos y lubricantes<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> Estos productos contienen ingredientes como la glicerina, el aceite de borraja y pol\u00edmeros protectores, que ayudan a lubricar la zona y aliviar los s\u00edntomas de sequedad.<\/span><\/p>\n<blockquote class=\"\"><p><span style=\"font-weight: 400;\">Para evitar la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sequedad vulvar<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> y <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">vaginal<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, y mejorar tus relaciones sexuales, puedes utilizar productos sanitarios no hormonales como los hidratantes \u00edntimos y lubricantes.<\/span> <cite>Dra. Aurora Garre, Directora m\u00e9dica de laboratorios ISDIN<\/cite><\/p><\/blockquote>\n<h3>4. \u00bfTen\u00e9is alg\u00fan producto para aliviar el picor vaginal?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span>picor vaginal <span style=\"font-weight: 400;\">es una consecuencia de la <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sequedad vulvar <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">y <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">vaginal<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, tanto en la mucosa vaginal como en el epitelio vulvar, por lo que <strong>mantener la zona hidratada te ayudar\u00e1 a aliviarlo<\/strong>. Evita utilizar ropa \u00edntima de tejidos sint\u00e9ticos y muy ajustada, mant\u00e9n una buena higiene \u00edntima y utiliza un hidratante vulvar y\/o vaginal. En ISDIN tenemos <\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/isdin-woman\/hidratantes-intimos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Hidratante Vaginal<\/span><\/a><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/woman-isdin\/hidratante-vaginal\">\u00b9<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0y<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdin-woman\/hidratante-vulvar\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Hidratante Vulvar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5802 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_01-1.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"669\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_01-1.jpg 670w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_01-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_01-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_01-1-180x180.jpg 180w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/p>\n<h3>5. \u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre un hidratante vaginal y un hidratante vulvar?<span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/woman-isdin\/hidratante-vaginal\"> <span style=\"font-weight: 400;\">hidratante vaginal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ayuda a mejorar la hidrataci\u00f3n y lubricaci\u00f3n de la vagina -zona interna-, as\u00ed como los s\u00edntomas de sequedad y atrofia vaginales y la falta de lubricaci\u00f3n en las relaciones sexuales. Un<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/woman-isdin\/hidratante-vulvar\"> <span style=\"font-weight: 400;\">hidratante vulvar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> ayuda a mejorar la hidrataci\u00f3n y lubricaci\u00f3n de la vulva -zona externa- y est\u00e1 recomendado para aliviar los signos de picor, asociados a la irritaci\u00f3n o sequedad.<\/span><\/p>\n<h3>6. \u00bfC\u00f3mo es la textura de los hidratantes \u00edntimos de ISDIN? \u00bfPuedo aplicarlos diariamente?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La textura de <\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/isdin-woman\/hidratantes-intimos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Hidratante Vaginal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es gel crema y la textura de <\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdin-woman\/hidratante-vulvar\"><span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Hidratante Vulvar<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> es crema. Recomendamos aplicar una monodosis de Woman ISDIN Hidratante Vaginal tres veces a la semana en d\u00edas alternos, preferiblemente antes de acostarte. Puedes aplicar Woman ISDIN Hidratante Vulvar dos veces al d\u00eda, preferiblemente ma\u00f1ana y noche antes de acostarte.<\/span><\/p>\n<h3>7. \u00bfLos hidratantes \u00edntimos de ISDIN pueden utilizarse con preservativos? \u00bfPueden mantenerse relaciones sexuales despu\u00e9s de su aplicaci\u00f3n?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1As\u00ed es! Los<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/marcas\/isdin-woman\/hidratantes-intimos\/\"> <span style=\"font-weight: 400;\">hidratantes \u00edntimos y el lubricante de ISDIN<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> son compatibles con el uso de preservativos y no alteran su integridad. Puedes mantener relaciones sexuales despu\u00e9s de su aplicaci\u00f3n y usando la protecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5801 lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" data-src=\"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_02-1.jpg\" alt=\"\" width=\"670\" height=\"669\" data-sizes=\"auto\" data-srcset=\"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_02-1.jpg 670w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_02-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_02-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/2021_01_Blog_Imatge_Text_02-1-180x180.jpg 180w\" sizes=\"auto, (max-width: 670px) 100vw, 670px\" \/><\/p>\n<h3>8. \u00bfPuedo utilizar hidratantes vaginales y\/o lubricante si estoy embarazada?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1S\u00ed! Consideramos que por su composici\u00f3n, puedes utilizar<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/woman-isdin\/hidratante-vaginal\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Hidratante Vaginal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">,<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/isdin-woman\/hidratante-vulvar\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Hidratante Vulvar<\/span><\/a> <span style=\"font-weight: 400;\">y<\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/producto\/woman-isdin\/lubricante\"> <span style=\"font-weight: 400;\">Woman ISDIN Lubricante\u00b2<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0durante el embarazo.\u00b3 Si est\u00e1s planeando estarlo tambi\u00e9n puedes utilizarlos, porque respetan la viabilidad y motilidad de los espermatozoides.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas son algunas de las preguntas que m\u00e1s recibimos sobre menopausia y bienestar \u00edntimo. \u00bfTe has quedado con alguna duda? <\/span><a href=\"https:\/\/www.isdin.com\/salud-mujer\/woman-isdin-menopausia-hidratantes-intimos\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Descubre toda la l\u00ednea de hidratantes \u00edntimos de Woman ISDIN<\/span><\/a><\/p>\n<h6><span style=\"font-weight: 400;\">\u00b9\u00a0Producto Sanitario. Cumple con la Normativa de Productos Sanitarios. Si tras la aplicaci\u00f3n experimenta irritaci\u00f3n vaginal o cualquier otro tipo de incomodidad, interrumpa su uso y consulte a su ginec\u00f3logo. No utilice este producto si est\u00e1 embarazada o durante el posparto. No utilizar en ni\u00f1as menores de 15 a\u00f1os. No utilizar si se presenta alergia a cualquiera de sus ingredientes. No contiene espermicidas y, por tanto, no puede evitar embarazos no deseados. Evitar el contacto con los ojos. No ingerir.<br \/>\n\u00b2\u00a0Producto Sanitario. Cumple con la Normativa de Productos Sanitarios. No aplicar sobre heridas. No ingerir. No utilizar en caso de alergia a cualquiera de los componentes de la f\u00f3rmula. Si se produce una reacci\u00f3n adversa, deje de utilizar el producto y consulte a su m\u00e9dico. Evitar el contacto con los ojos. No se deje al alcance de los ni\u00f1os. No ingerir. Cons\u00e9rvese a temperatura ambiente a no m\u00e1s de 30\u00b0C y en lugar seco.<br \/>\n\u00b3\u00a0No se realizan estudios espec\u00edficos en embarazadas o mujeres lactantes. La evaluaci\u00f3n se realiza en base a los ingredientes de los productos.<\/span><\/h6>\n<h6><b>Referencias<\/b><br \/>\n<span style=\"font-weight: 400;\">Menogu\u00eda AEEM Perimenopausia (ISBN: 978-84-940319-2-2)<\/span><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ASK ISDIN es nuestra secci\u00f3n mensual para responder las preguntas m\u00e1s frecuentes sobre piel, salud, belleza y bienestar. \u00bfTienes una pregunta? \u00a1Escr\u00edbenos! Estrenamos esta secci\u00f3n hablando de un tema que afecta a todas las mujeres y que ocupa casi la tercera parte de nuestra vida, la menopausia. 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