{"id":6845,"date":"2022-02-23T16:33:44","date_gmt":"2022-02-23T16:33:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isdin.com\/es\/blog\/?p=6845"},"modified":"2022-02-23T16:33:48","modified_gmt":"2022-02-23T16:33:48","slug":"guia-exfoliacion-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www-preview.isdin.com\/es\/blog\/guia-exfoliacion-piel\/","title":{"rendered":"La gu\u00eda definitiva para exfoliar tu piel"},"content":{"rendered":"\n
\u00bfSab\u00edas que la piel se renueva de forma natural cada 28 d\u00edas? Con la edad, este proceso se ralentiza y las c\u00e9lulas muertas permanecen m\u00e1s tiempo sobre la piel, dando como resultado un cutis apagado y sin vitalidad. Pero no te preocupes, \u00a1tiene soluci\u00f3n! Gracias a la exfoliaci\u00f3n, podr\u00e1s compensar esta desaceleraci\u00f3n y ayudar a que tu piel recupere la luminosidad. Descubre todo lo que necesitas saber para renovar tu piel:<\/p>\n\n\n\n
Exfoliaci\u00f3n: \u00bfcu\u00e1les son sus beneficios? <\/h2>\n\n\n\n
La exfoliaci\u00f3n es un proceso de renovaci\u00f3n cut\u00e1nea<\/strong> que ayuda a eliminar<\/strong> las c\u00e9lulas muertas y a mantener en buen estado el film hidrolip\u00eddico<\/strong>, la capa exterior de la piel que nos protege de agresiones externas como los rayos UV o la contaminaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
Descubre por qu\u00e9 es una de las claves de cualquier rutina de belleza:<\/p>\n\n\n\n
Act\u00faa sobre las capas profundas de tu piel.<\/li>
Estimula la regeneraci\u00f3n celular.<\/li>
Impulsa la producci\u00f3n de col\u00e1geno.<\/li>
Ayuda a reducir imperfecciones como l\u00edneas de expresi\u00f3n, manchas o marcas de acn\u00e9.<\/li>
Mejora la elasticidad y luminosidad de tu piel.<\/li>
Unifica el tono.<\/li>
Devuelve la vitalidad a tu piel.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
Tipos de exfoliaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n
Existen dos grandes tipos de exfoliaci\u00f3n: la exfoliaci\u00f3n f\u00edsica <\/strong>o mec\u00e1nica, en la que utilizas herramientas o productos abrasivos (piensa en cepillos o productos con part\u00edculas de az\u00facar o sal, por ejemplo.) y la exfoliaci\u00f3n qu\u00edmica<\/strong>, que habitualmente se realiza con distintos \u00e1cidos (como los alfahidroxi\u00e1cidos o AHAs y los betahidroxi\u00e1cidos o BHAs) o enzimas. Estos \u00e1cidos promueven la renovaci\u00f3n celular y eliminan las c\u00e9lulas muertas.<\/p>\n\n\n\n
Ambas opciones tienen sus pros y sus contras. En general, es preferible utilizar exfoliantes qu\u00edmicos<\/strong> ya que son capaces de penetrar en la piel para una exfoliaci\u00f3n m\u00e1s profunda. Adem\u00e1s, los cepillos exfoliantes pueden ser demasiado abrasivos<\/strong> para pieles delicadas como la del rostro. <\/p>\n\n\n\n
Consejos para una rutina de exfoliaci\u00f3n facial de 10<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfCon qu\u00e9 frecuencia debo exfoliar mi piel?<\/h3>\n\n\n\n
Cuando hablamos de exfoliar, es clave hacerlo con moderaci\u00f3n<\/strong>. Si exfoliamos nuestra piel con productos demasiado agresivos, o con m\u00e1s frecuencia de la recomendada (como mucho 2-3 veces por semana), podemos llegar a da\u00f1arla.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfEn qu\u00e9 momento de mi rutina incluyo la exfoliaci\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n
Lo mejor es que lo hagas de noche<\/strong>, as\u00ed tu capa hidrolip\u00eddica protectora tiene tiempo de regenerarse. Se suele recomendar el uso de productos exfoliantes justo despu\u00e9s de la limpieza. Seg\u00fan tu tipo de piel, puedes aplicar posteriormente una crema o mascarilla de noche regeneradora que ayude a minimizar cualquier posibilidad de reacci\u00f3n. Ya sabes que, por la ma\u00f1ana, utilizar fotoprotecci\u00f3n es indispensable, pero si la noche anterior has exfoliado tu piel, \u00a1a\u00fan m\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
\u00bfPuedo utilizar el mismo producto para exfoliar el rostro que el cuerpo?<\/h3>\n\n\n\n
No es recomendable. Ten en cuenta que la piel del cuerpo suele ser m\u00e1s gruesa y resistente que la del rostro, por lo que es preferible utilizar productos espec\u00edficamente formulados para las distintas \u00e1reas. Sigue leyendo y descubre c\u00f3mo adaptar la exfoliaci\u00f3n a cada zona de tu cuerpo. <\/p>\n\n\n\n
Exfoliaci\u00f3n facial<\/h3>\n\n\n\n
Empecemos por el rostro. Si est\u00e1s pensando en incorporar una rutina de exfoliaci\u00f3n facial debes saber que los ingredientes exfoliantes m\u00e1s habituales son los alfahidroxi\u00e1cidos (AHAs) y los betahidroxi\u00e1cidos (BHAs). Entre los betahidroxi\u00e1cidos destaca el \u00e1cido salic\u00edlico, soluble en aceite y con gran capacidad para profundizar en la piel. Podr\u00e1s encontrarlo en productos para combatir el acn\u00e9<\/a> y los puntos negros, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<\/figure>\n\n\n\n
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